一、要重基础
二、要稳心态
三、要规律作息
在淮阳中学2024届富洲部高三百日誓师大会上的发言
高三富洲部优秀教师代表张勇
（2024年3月4日）
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
离高考还有整整100天时间了！有学生会问：一百天，我还能做些什么？我还能改变什么？我们不妨用这样一句“士别三日当刮目相看！”更何况我们还有多少个三天呢。
其实从暑假开始进入高三，许多同学已经悄然发生了变化。读书更有劲了，上课更专注了，强化练更认真了，晚自习更加有效率了。
这100天，要敢吃苦。在学校读书读的不仅是书，更重要的是培养一个人吃苦的习惯和能力，如果你连高考的苦都不怕，人生就没有苦能难得倒你。高考存在的意义并不是为了打败你，让你从此一蹶不振，而是为了使你在那个特定的时段里，领略人生特殊的意义。而你唯一能做的，就是努力去冲破它，战胜它，骄傲的迎接下一阶段的挑战。
这100天，要靠自己。任何人想要实现辉煌，只能靠自己的努力。
有的同学可能会说，我家很有钱，我为什么要努力学习？我要告诉你，你现在可以花父母的钱，因为你未成年，这是他们的义务；你上了大学可以花他们的钱，因为你刚成年，这是他们的宽容；你毕业之后花他们的钱，这是你的耻辱。长大了，就应当回报父母恩，若你现在不努力，你拿啥回报父母？！
教育家陶行知曾经说过：“流自己的汗，自己的事自己干，靠天、靠地、靠老子都不是好汉！”
这100天，要会选择。有的同学可能会问：老师，我现在追还来得及吗？好的改变，什么时候都不嫌晚.与其懊悔纠结过去，不如抓住当下的好时光。曾有人说：“如果你不能飞，那就奔跑；如果不能奔跑，那就行走；如果不能行走，那就爬行；但无论你做什么，都要保持前行的方向。”
这100天，要能坚持。当你很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉
